Lotgenotencontact en ontmoeting voor mantelzorgers in Borger-Odoorn
Praten met mensen die de zorg voor een naaste ook kennen, lucht op. In Borger-Odoorn kun je daarvoor terecht bij de mantelzorgcafés en het aanbod van Andes.
Je bent de hele week bezig met de zorg voor je moeder, je partner of je buurman, en op een dag zit je tegenover iemand die precies weet hoe dat voelt. Zonder dat je iets hoeft uit te leggen. Dat halve woord waarmee de ander je begrijpt, doet vaak meer dan je van tevoren zou denken.
Wie langdurig voor een naaste zorgt, draagt veel op de eigen schouders. De regeldingen, de zorgen om hoe het verder gaat, en soms het gevoel er alleen voor te staan. Contact met anderen in dezelfde situatie geeft daar lucht aan.
Waarom contact met anderen helpt
Zorgen voor iemand van wie je houdt gaat vaak vanzelf, maar het vraagt ook veel. Je cijfert jezelf weg, je slaat je eigen rust over, en gaandeweg raak je eraan gewend dat het gewoon zo is. Een gesprek met iemand die hetzelfde meemaakt haalt je daar even uit.
Wat zulke ontmoetingen zo waardevol maakt:
- Je merkt dat je gevoelens normaal zijn. Vermoeidheid, twijfel en soms een kort lontje horen erbij, en dat te horen van iemand anders lucht op.
- Je pikt praktische tips op. Hoe een ander de zorg combineert met werk, welke hulp er blijkt te zijn, of hoe je een lastig gesprek met de huisarts aanpakt.
- Je hebt even tijd voor jezelf. Een uurtje waarin je gewoon mens mag zijn en niet alleen degene die zorgt.
Mantelzorgcafés en het aanbod van Andes
In Borger-Odoorn regelt Andes de ondersteuning voor mantelzorgers, met een Contactpunt Mantelzorg in Exloo. Andes organiseert onder meer mantelzorgcafés: laagdrempelige bijeenkomsten waar je andere mantelzorgers ontmoet, ervaringen deelt en soms een thema besproken wordt dat je herkent. Je hoeft je nergens voor te bewijzen en je bepaalt zelf wat je wilt vertellen.
Naast de cafés kun je bij Andes terecht voor een luisterend oor, cursussen die je grip geven op de zorg, en persoonlijke coachinggesprekken. Loopt de zorg je even boven het hoofd, dan denkt een consulent met je mee over wat er mogelijk is. Je bereikt Andes op 0591 58 55 54 of via info@andesborgerodoorn.nl. Meer lees je op andesborgerodoorn.nl. Langskomen kan ook, op De Baander 2 in Borger.
Ontmoeting die past bij jouw situatie
Niet elke mantelzorger is hetzelfde, en het aanbod houdt daar rekening mee. Ben je jong en zorg je voor een ouder, broer of zus, dan heeft Andes speciaal voor jonge mantelzorgers ontmoeting, activiteiten en iemand die naar je verhaal luistert. Ook daarvoor bel je 0591 58 55 54.
Zorg je voor iemand met dementie, dan is er in Exloo een Alzheimer Café. Daar ontmoet je andere naasten die met dementie te maken hebben en kun je in een ontspannen sfeer je vragen kwijt.
Zo vind je de eerstvolgende bijeenkomst
De data van de mantelzorgcafés en andere bijeenkomsten wisselen door het jaar heen. Je vindt de eerstvolgende momenten terug in het artikel op de site of in de agenda van de Valtes-app, zodat je in één oogopslag ziet wanneer er iets bij jou in de buurt is.
Zet voor jezelf één bijeenkomst in je agenda en ga een keer kijken. Je zit nergens aan vast, en vaak is die eerste keer al genoeg om te merken hoe fijn het is om er even niet alleen mee te zijn.
