Cursussen, coaching en bijeenkomsten voor mantelzorgers in Borger-Odoorn
Andes in Borger-Odoorn biedt mantelzorgcafés, cursussen en coachinggesprekken. De actuele data vind je in de agenda; aanmelden kan bij het Contactpunt Mantelzorg.
De zorg voor je vader, je buurvrouw of je kind vraagt vaak meer dan je vooraf had bedacht. Je regelt afspraken, houdt medicijnen bij, luistert, sust en denkt vooruit. Op zulke dagen helpt het om af en toe even uit die rol te stappen, iemand te spreken die precies weet hoe het voelt, of een middag de tijd te nemen voor jezelf. In Borger-Odoorn kan dat via Andes, dat het welzijnswerk en de mantelzorgondersteuning voor de gemeente verzorgt. Andes heeft een Contactpunt Mantelzorg in Exloo waar je met je vragen terecht kunt.
Even bijpraten in een mantelzorgcafé
Een mantelzorgcafé is een ontspannen bijeenkomst voor mensen die voor een naaste zorgen. Je drinkt samen koffie, wisselt ervaringen uit en soms is er een spreker of een thema, bijvoorbeeld over omgaan met dementie, grenzen stellen of het regelen van hulp. Wat vaak het meeste oplevert, is het gesprek met iemand die hetzelfde meemaakt. Je hoeft niets uit te leggen; de ander begrijpt meteen wat een slechte nacht of een lastig telefoontje betekent. Je bent nergens toe verplicht en je bepaalt zelf hoeveel je vertelt. Wanneer en waar de cafés zijn, staat in de agenda op de site of in de agenda van de Valtes-app.
Meer grip krijgen met een cursus
Soms wil je niet alleen praten, maar ook echt iets leren. Andes biedt cursussen en themabijeenkomsten die je verder helpen in je zorgtaken. Denk aan uitleg over een ziektebeeld, praktische tips om de zorg vol te houden, of handvatten om beter voor jezelf te zorgen terwijl je voor een ander zorgt. Zulke bijeenkomsten geven kennis, maar leveren ook contact op: je zit tussen mensen in eenzelfde situatie en gaat vaak naar huis met nieuwe ideeën en een paar bekende gezichten. Het aanbod wisselt door het jaar heen. Kijk in de agenda op de site of in de Valtes-app welke cursussen er binnenkort van start gaan.
Een persoonlijk gesprek met een coach
Er zijn momenten waarop een groep niet past en je liever onder vier ogen praat. Voor die momenten kun je bij Andes terecht voor een coachinggesprek. Samen met een consulent kijk je naar hoe het met jou gaat, wat zwaar valt en wat je zou helpen. Dat kan gaan over de zorg zelf, maar net zo goed over de druk die je voelt, de dingen die blijven liggen of de vraag hoe je hulp kunt vragen aan anderen om je heen. Zo'n gesprek geeft rust en overzicht, en soms een concrete volgende stap. Je kunt een afspraak maken via het Contactpunt Mantelzorg.
Zo doe je mee
Wil je een keer langskomen bij een café, je opgeven voor een cursus of een gesprek aanvragen? Neem dan contact op met Andes via 0591 58 55 54 of info@andesborgerodoorn.nl. Je kunt ook langsgaan aan De Baander 2 in Borger of kijken op andesborgerodoorn.nl. Wil je je taken en afspraken met je eigen netwerk op één plek bijhouden, dan kan de Valtes-app daarbij helpen. Bel gerust eerst even naar Andes als je niet weet wat het beste bij jouw situatie past; ze denken graag met je mee.
